Koshi-Waza
Koshi-Waza
|
Koshi-Waza (heuptechnieken) |
||
|
1. |
Uki-Goshi |
Kleine heup |
|
2. |
O-Goshi |
Grote heup |
|
3. |
Sode O-Goshi |
Verkeerde spierballenworp (mouw vastpakken) |
|
4. |
Tsuri-Goshi |
Overlangs bij de band vastpakken |
|
5. |
Ko-Tsuri-Goshi |
Standvoet tussen de benen door plaatsen |
|
6. |
Koshi -Guruma |
Nek heup |
|
7. |
Kubi-Nage |
Nek worp op één knie |
|
8. |
Ushiro-Goshi |
Heup naar achteren |
|
9. |
Utsuri-Goshi |
Wisselende heup |
|
10. |
Tsurikomi-Goshi |
Liftende heup (gestrekt arm) |
|
11. |
Taka-Tsurikomi-Goshi |
Liftende heup (kippevleugel) |
|
12. |
Harai-Goshi |
Vegende heupworp |
|
13. |
Uchi-Mata |
Binnenkant zwaai |
|
14. |
Hane-Goshi |
Vleugel heupworp |
|
15. |
O-Guruma |
Grote rad (been op heuphoogte) |
|
16. |
Sode-Tsurikomi-Goshi |
Variatie liftende heup (pakking bij de mouw) |